-
Levinud vead elliptilise masina kasutamisel
Elliptilisest on saanud üks suuremahulisi fitness-seadmeid, mida paljud inimesed koduse sportimise jaoks soetavad, tänu oma väikesele põlvekahjustusele, heale treeningefektile ja hõlpsale kinnitumisele.Kuid milline on elliptilise kuju õige kasutamine?Jagame levinumaid vigu...Loe rohkem -
Kuidas sõudjat õigesti kasutada
Treeningseadmetest on sõudja üks paljude funktsioonidega varustus.Samas on sõudjal ka palju eeliseid.Samas on ka sõudja eriline.Kuid mõned inimesed ei tea, kuidas sõudjat õigesti kasutada.Usume, et mõned inimesed tahaksid rohkem teada saada...Loe rohkem
